Mobiltelefon
0086-15010728070
Ring oss
0086-15613225830
E-post
yly00001@dzyunlingyu.com

baka hantel

Kort beskrivning:

Tillverkad i Kina
produktnamn: separationsbladfärghantel
Material: gjutjärn
Produktkod: YLY - Flat
vikt: 5 kg - 120 kg, 2,5 kg ökning
Färg: Grå eller anpassad


Produktdetalj

Produktetiketter

produktegenskap

1. Professionell färgbakningsprocess. Hantlar är giftfria och smaklösa.
2. Vikt kan anpassas. Kan göra 100 kg singel.
3. Proppen lossnar inte efter åtdragningen. Även om det faller lossnar de inte.
4. Handtag utan halk, rullprägling av svarv, Svettig i handflatorna glider inte.
5. Hållbara, våldsamma fall kommer inte att vara ett problem.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

metoder för övning

1. Välj rätt vikt innan du tränar hantlar.
2. Syftet med övningen är att bygga muskler. Det är bäst att välja en hantel med en belastning på 65% och 85%. Till exempel, om du kan lyfta en belastning på 10 kg åt gången, utför hanteln som ska välja vikt 6,5 kg - 8,5 kg träning. Öva i 58 uppsättningar om dagen, varje uppsättning med 6 - 12 reps, rör dig inte för snabbt, varje uppsättning separerades med 2-3 minuter. Lasten är för stor eller för liten, intervallet är för långt eller för kort, det fungerar inte så bra.
3. Syftet med övningen är att förlora fett. Det rekommenderas att träna 15 - 25 reps eller mer per uppsättning. Intervallet för varje grupp bör vara 1-2 minuter. Om du tycker att den här övningen är tråkig. Du kan träna med din favoritmusik eller göra hantel aerobics till musik.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • Tidigare:
  • Nästa:

  • Skriv ditt meddelande här och skicka det till oss